Come funziona il nostro metodo di consapevolezza
Il nostro percorso nasce dalla ricerca di strumenti concreti per migliorare la qualità dell’attenzione e della presenza nella vita di tutti i giorni. Il supporto è garantito da un team esperto pronto all’ascolto, per aiutarti a integrare la pratica nella tua routine abituale.
Laura Neri
Responsabile d’area Mindfulness
Il nostro team di specialisti
Professionisti dedicati e aggiornati ti accompagnano in ogni fase del percorso di consapevolezza.
Laura Neri
Responsabile Mindfulness
Competenze
Attenta alle necessità individuali, accompagna con empatia ogni percorso personale.
Skills
Giulia Parodi
Psicologa clinica
Competenze
Fornisce strumenti psicologici utili per affrontare le sfide emotive quotidiane.
Skills
Dario Fontana
Counselor mindful
Competenze
Aiuta a superare blocchi e rigidità con approccio concreto e accogliente.
Skills
Paola Ferrari
Istruttrice respirazione
Competenze
Specializzata nel benessere psico-fisico attraverso la respirazione consapevole.
Skills
Le fasi del nostro percorso mindful
Il metodo si articola in tappe progressive per accompagnarti a integrare la consapevolezza nella routine.
Prima valutazione e ascolto personale
Incontro conoscitivo per individuare esigenze e obiettivi, con ascolto attivo e accoglienza. Questo momento permette di personalizzare il percorso in base alle reali necessità.
L’attenzione al singolo garantisce un’esperienza su misura, senza pressioni.
Introduzione alle tecniche di mindfulness
Vengono presentati esercizi semplici e accessibili, da proporre gradualmente. Si favorisce autonomia nella scelta dei tempi e delle modalità di pratica.
L’approccio si adatta allo stile di vita di ognuno.
Sviluppo dell’autonomia nella pratica
Progressivamente, si agevola l’applicazione autonoma degli strumenti imparati nella vita quotidiana. Si incoraggiano piccoli passi costanti.
Eventuali risultati possono variare in base alla costanza.
Verifica e affinamento individualizzato
Valutazione periodica dei cambiamenti e supporto per eventuali aggiustamenti della pratica, per una crescita sostenibile e personale.
Il dialogo continua in ogni fase del percorso.
Cosa differenzia il nostro metodo mindful
Confronto trasparente tra il nostro approccio e soluzioni alternative